Yoga Doux
Un vaste choix de cours pour Adultes
KUNDALINI YOGA
Le yoga Kundalini est différent des autres types de yoga couramment pratiqués en Occident. Le Kundalini yoga est davantage orienté vers l’origine même de la pratique du yoga, c’est-à-dire vers la conscience de soi, la méditation, la vibration produite par le chant des mantra et par la respiration. Le yoga Kundalini est donc un ensemble de techniques puissantes qui permet de se centrer et de jouir pleinement de son être, de son âme et de son environnement. Le but ultime du yoga Kundalini est d’équilibrer les sensations du corps physiques avec l’esprit et l’âme.
Le jeudi à 18h30 - Tous niveaux
YIN YOGA
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent. L’objectif est de ralentir et d’avoir une approche méditative. On renforce les articulations les tendons et les ligaments donc la souplesse en faisant circuler l’énergie.
Le lundi à 18h45 - tous niveaux
YIN & YANG YOGA
Le Yin & Yang est un cours qui allie des postures de l'énergie Yin (coté féminin plus passif) et des postures de l'énergie Yang (coté masculin plus actif). L’objectif est de faire circuler l'énergie dans un bon équilibre.
Le mercredi à 12h30 - tous niveaux
